つり輪トレーニング バランディン〜ホンマ十字懸垂

「Miya tube」では体操競技のトレーニング、プライベートなど皆さんを楽しませられるような動画提供を行なっていきます！
今回は全日本選手権に向けての練習です！
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[@さら-q3x]

バランディンの中水平のかっこいいです！！

[@141tsubasa]

今自分高校生で十字の練習してるんですどイマイチどこで止めているのかがわからないです！十字のコツとかあれば教えてほしいです🙇‍♀️🙏

[@miyatube6344]

力技のコツはなかなか教えにくいけど輪の持ち方を外側(小指側)の方を持つと少しやりやすいとは思う！

[@141tsubasa]

@@miyatube6344 支点を近づけるってことですか？

[@miyatube6344]

いや、輪が八の字に広がりやすくなるから自然と力が入る＋手首を巻きやすいってことに繋がるかな！